防晒误区“防晒系数越强越好”

不知道大家有没有过这种经历，明明早起已经涂了SPF50或者更高系数的防晒，可是晚上回到家皮肤仍然发红、发烫，原因很简单，因为SPF30或更高的防晒依然需要每两小时都进行补涂，好的防晒在使用后会在皮肤上形成一层均匀的膜，这层膜可以有效的吸收或者反射紫外线，而涂抹两小时后，防晒这层膜会逐渐分解或者减低功效，试想早晨7点钟涂好了防晒，成膜的产品在两小时后逐渐减小效用，而此时正是九、十点钟晨光最盛、紫外线变强的阶段，此时的防晒已经不能100%的保护皮肤了，更别提下午两点到四点的阳光才是紫外线最强的时候，所以即使高指数依然需要补涂防晒霜； 其次，防晒产品也是化学制剂，如果日常就涂抹SPF60、70甚至更高的产品，防晒对皮肤的伤害就大过了对皮肤的保护，有点得不偿失的意思； 另外，防晒指数越高，往往也意味着防晒的质地越油腻，使用感会欠佳

所以并不是防晒指数越高就一定越好，日常室内防晒鸭梨建议使用SPF30的产品，每两小时进行补涂，有户外工作需求的，使用SPF50或者更强，而且注意读防晒表示，出汗多的时间选择有“耐水性”的产品。

另外大家也可以根据天气预报的紫外线指数（UV index）来判断使用防晒品的系数高低，在这篇里，鸭梨总结了如何看懂紫外线指数，以及不同指数的应对措施，可以去看一看

---

相关阅读：

防晒时常遇到的问题Part2

防晒误区“天然的就会最好的”

#误区 #防晒